Movimiento guiado, al ritmo de cada persona. En Namaste, en Cabra, Rosa Mª de la Rosa imparte las clases de yoga terapéutico. La práctica combina actividades variadas en un grupo al que suelen acudir personas mayores.
Cómo son las clases
Las sesiones combinan ejercicios de movilidad, estiramientos suaves, equilibrio y respiración. Según el ejercicio, se puede trabajar de pie, en silla o con apoyo.
Horario y plazas
Martes y jueves, de 12:00 a 13:00 h.